Emociones y diabetes

Muchas veces, un malestar psicológico puede llegar a influirnos a nivel físico. A esto se le llama somatización, y se produce principalmente por la actividad de hormonas como el cortisol, que se dispara ante situaciones de estrés.

Según Meritxell Martí, farmacéutica por la Universidad de Navarra: “El cortisol aumenta el ritmo cardíaco y la frecuencia respiratoria. Esto a su vez hace que necesitemos más energía, y nuestro organismo libera azúcar hacia los músculos para que estén activos y puedan funcionar”. Es decir, el estrés aumenta los niveles de cortisol, que a su vez elevan el nivel de glucosa en sangre.

En las personas con diabetes, estos niveles no se pueden estabilizar debido a la incapacidad del páncreas de producir insulina, y es entonces cuando se produce la hiperglucemia. Por todo esto, para evitar el estrés (con su consecuente aumento de cortisol y de glucosa en sangre), lo ideal es intentar cuidar el bienestar emocional, expresando las emociones, no reprimiendo nada y escuchando al interior para poder liberar tensiones.

Desde la Federación Española de Diabetes (FEDE) se trabaja para que la salud emocional y la interrelación entre mente, fisiología y diabetes, sean contempladas como uno de los pilares fundamentales de la educación diabetológica.

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